No sé si a ti te pasa… pero cada año, cuando los días empiezan a acortarse, noto algo dentro que también se encoge un poco. No es tristeza, exactamente. Es una especie de bajón, de menos ganas, de más cansancio… como si mi cuerpo y mi mente dijeran “ya está bien por este
La Terapia de Alto Impacto es una modalidad terapéutica intensiva diseñada para generar cambios significativos en pocas sesiones . A diferencia de enfoques tradicionales, este método combina técnicas avanzadas y herramientas estratégicas para trabajar en la raíz emocional con rapidez y profundidad. Metodología: ¿cómo se estructura?Este enfoque terapéutico se apoya
Desde hace unos años, el otoño ha sido para mí una estación especial .Hay algo en él que me invita a hacer una pausa y mirar hacia dentro. Quizás sea el aire, la luz, incluso la manera en que los árboles se desprenden de sus hojas. Puede que, después de
A veces, nuestro cuerpo y mente nos envían mensajes sutiles, pero muy claros: es momento de un cambio profundo.En ocasiones, identificar estas señales no siempre es fácil. Otras nos negamos a reconocerlas, especialmente cuando vivimos en piloto automático o seguimos adelante por creencias que no hemos revisado. Aquí te comparto
Desde hace años, para mí septiembre es ese momento en el que me doy cuenta de que no cumplí lo que pretendía hacer y tengo que empezar a jugar otra vez desde la casilla de salida. ¿Te ha ocurrido alguna vez? Las vacaciones (o lo que muchos llaman “vacaciones”) quedan
A veces experimentamos una mezcla curiosa: la sensación de “nuevo comienzo” y, a la vez, ese gran peso de volver a la rutina. Tras el paréntesis de unas vacaciones, muchas mujeres sienten que, casi sin darse cuenta, vuelven a encender el piloto automático. Trabajo, responsabilidades, compromisos… todo se reactiva, y
