A veces creemos que el problema es nuestro carácter, nuestro mal humor… o que somos así de “enfadicas”.Pero ¿y si tu enfado fuera solo la punta del iceberg?En este artículo quiero ayudarte a que mires más allá, a entender qué puede estar ocultándose debajo de esa rabia constante que sientes,
La Terapia de Alto Impacto puede cambiarlo todo. Pero el verdadero progreso es sostener ese cambio en el tiempo porque, sin una consolidación, el cerebro tiende a volver a los antiguos patrones.En este artículo te explico cómo el Programa ANCLA asegura que tu transformación se convierta en tu nueva manera
¿Sabías que el cambio es instantáneo, pero su integración es un proceso?Te invito a conocer los Encuentros de Bambús: mañanas de claridad trimestrales dedicadas a reafirmar procesos, eliminar bloqueos y compartir el brillo de mujeres que, como tú, han decidido construir los pilares de su vida desde su poder personal.
¿Alguna vez has sentido que tu valía personal depende de un detalle el “Día de los Enamorados”?En este artículo reflexiono sobre las relaciones de pareja, te cuento por qué a veces mendigamos amor y lo importante de empezar a construir una relación sana desde la propia plenitud y la valía
¿Sientes la presión de cumplir metas ambiciosas cada enero?Si buscas cómo comenzar el año con objetivos reales, a tu ritmo y sin caer en la trampa de la autoexigencia, aquí te explico cómo hacerlo. El primer mes del año suele estar cargado de mensajes que empujan a fijarnos metas ambiciosas
Para mi, enero es el mes por excelencia de los objetivos anuales. Es uno de los momentos del año en el que me siento seriamente a pensar qué quiero cambiar, mejorar o dejar atrás. Pero, tengo algo claro. También es el momento en el que, si lo hago rápido, se
