Las palabras que utilizamos sirven para comunicarnos con los demás y con nosotras mismas. Pero, sin darnos cuenta, algunas expresiones se normalizan en nuestro lenguaje cotidiano y terminan influyendo en cómo vivimos la realidad.En este artículo descubrirás por qué palabras como «todo», «nada», «siempre» y «nunca» pueden convertirse en una
La culpa suele tener muy mala fama. Muchas mujeres desearían no sentirla nunca porque la asocian con sufrimiento, debilidad o fracaso. Sin embargo, esta emoción cumple una función esencial: nos informa de que algo importante necesita ser revisado.En este artículo descubrirás qué es realmente la culpa, qué mensaje trae, por
¿Te has dado cuenta de lo mucho que usamos la palabra “autoestima”?En este artículo descubrirás por qué muchas de las ideas que escuchamos sobre ella son erróneas, cuáles son las verdaderas causas de una autoestima frágil y cómo pasamos de depender de la validación de los demás a construir una
Muchas veces pensamos que lo que nos duele es que los demás no nos entiendan.Sin embargo, detrás de esa necesidad suele esconderse algo mucho más profundo: el deseo de sentir que nuestras emociones son válidas.En este artículo descubrirás por qué duele tanto sentirse incomprendida, qué puede haber detrás de esa
¿A veces te sientes más sensible? ¿Últimamente te notas apática, cansada o sin ilusión?En este artículo te cuento qué es realmente la tristeza, qué mensaje te está dando y por qué, aunque desagradable e incómoda, no es una emoción negativa. ¿Qué es realmente la tristeza? La tristeza es una emoción
¿Te has parado a pensar que gran parte de las mujeres nos repetimos las mismas frases… sin darnos cuenta?En este artículo vas a descubrir tres de las frases más habituales que muchas nos decimos, y que son el resultado de la carga mental, la autoexigencia y el peso de los
